Dopřejte si dovolenou, která vás podpoří fyzicky, zklidní vaši mysl a otevře prostor
k hlubokému vnitřnímu odpočinku i osobnímu růstu.
Čeká vás pobyt plný poznání, sdílení, cvičení v tropické přírodě a společných zážitků, které podporují harmonii těla i duše.
Na kouzelném ostrově Srí Lanka, v atmosféře 4* hotelu Grand Beach, vás každý den čeká kombinace pohybu, relaxace, ajurvédského hýčkání i dobrodružství během výletů.
✔ 2× denně cvičební lekce v hotelové zahradě (45 min)
Lektorka Lucie vás provede programem tak, aby se v něm cítil pohodlně každý, bez ohledu na zkušenosti i věk.
o body balance + vědomé dýchání
o funkční trénink s balančními pomůckami
o posilování s vlastní vahou těla
o overball, ortopedické masážní podložky
o mobilita, stabilita, CORE
o relaxace a závěrečné uvolnění
Cílem je zdravý pohyb, uvolnění a radost z každého dne.
✔ Kruhové sdílení – jemná lidská technika podporující:
o autentické propojení se sebou i ostatními
o otevřenou a respektující komunikaci
o uvolnění emocí a napětí
o možnost zastavit se a naslouchat svému nitru
o podporu a přijetí bez hodnocení
Účast na kruhovém sdílení je zcela dobrovolná a proběhne pouze ve dvou až třech večerech podle společné domluvy.
✔ Sigiriya & Pinnawala - celodenní výlet s českým průvodcem
o výstup na ikonickou Lví skálu Sigiriya (UNESCO)
o úchvatný výhled a slavné fresky „nebeských dívek“
o návštěva sloního sirotčince Pinnawala
o blízké setkání se slony v přirozeném prostředí